kiedy brac

kto wkoncu ma racje ?? kumpel ma znajomych co biara mete od kiedy zaczeli cwiczyc i nic im nie jest ... oczywiscie z witaminkami , itp itd .. zyja !! a tu mi inni mowia ze nie powinienem brac mietka bo strace watrobe ... to jak wkoncu jest ?? moze mi ktos to dobrze wytlumaczyc ?? z gory dzieki pozdro

Kiedy najlepiej rozpoczac brać ten środek? Mogę już teraz czy np dopiero po odbloku? Ma to jakieś znaczenie?

wiem ze nie ten dzial ale moze ktos mi powie jak z tymi aminokwasami. kiedy je brac. szkoda zeby sie zmarnowaly jak juz je mam.

Czy ta dieta tyle mi dostarczy ?. i kiedy najlepiej brac do tego gainera

[...] ci na dobrej sylwetce. >>w jakich porach przyjmować suplementy Odzywka bialkowa i carbo sluza do uzupelniania brakow bialka i wegli w diecie. Przyjmujes je wtedy kiedy brekuje ci ktorego z powyzszych w posilkach. Jesli nie brakuje niczego, nie przyjmujesz. Kreatyne mozesz brac roznie. Albo cyklami z tak zwanym "naladowniem" [...]

najważniejszym wykładnikiem czy i kiedy stosować witaminy/czy jakąś pojedynczą witaminę/ powinna być ilość dostarczanych tychże witamin z pozywienia- warto to sprawdzać choćby po to by sie w miarę orientować/ ogólnie nie ma raczej przeciwskazań- można brac ciągle/w okresach wzmożonego zapotrzebowania- szczególne w dwóch porach roku- wszyscy wiemy [...]

A tran brac na noc czy kiedy?

Coraz bardziej konkretnie to wygląda. A winstrol kiedy (w jakich tygodniach) brać. Omka raczej wolę zastąpić sustą. Podobne bardzo środki ale jakoś psychicznie wolę wziąć sustanon.

[...] poszukałem innych informacji. Ale tak się rozmarzyłem, że wreszcie "z urzędu" dostałem dopalacza, a tu dupa. Tak się nastraszyłem, że nie mogę się doczekać, kiedy skończę to g**** brać. A myślałem, że steryd, to steryd. Faktycznie biorę to już 10 dni - pierwsze 7 w dawkach 20 - 20 - 20, potem 3 dni 20 - 20 - 10, potem każde 3 [...]

10g to takie optimum. Zbyt duza ilos kreatyny po pierwsze zostanie wysikana z organizmu:) Po drugie jest niezdrowa dla nerek. Jak nie tak jak wyzej to mozesz brac 4kaps rano i 4 po treningu. W zalezności od tego kiedy trenujesz. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-09-10 19:49:52

no tak naprawdę to trudno wyczuć bo creatyne traktuje bardziej jako wspomagacz wytrzymałośći a przyokazji od masy mięśni. w sztukach walki czasami jest większy wycisk czasami mniejszy i niewiem czy potrafie wyczuć kiedy należy przestać brac creatyne dla tego wstepnie sobie zalozylem sztywny termin 6 tyg ale moze faktycznie przedłuże do 8 yg

[...] treningowi przed plecami orbitrek itp to sa te aeroby w pon, sr,pon? -bcaa bierz na 0,5h przed treningiem i bezposrednio po nim 2-3g, mozesz dodac do tego glutamine W dni kiedy nie trenujesz na czcz i przed snem Jezeli chcesz dobra kretke , dodatkowo ma byc to stack(czyli dobre polaczenie roznych supli) to polecam "Xtreme Stack" [...]

Od poczatku. Mam 31 lat. 176cm i doniedawna wazylem 59kg. Czyli szkielet. Wazylem wiecej ale praca mnie styrala i efekt byl jaki byl. Kiedy juz pasek na ostatniej dziurce zaczal byc luzny stwierdzilem, ze tak nie moze byc i... Kupilem megace. Przytylem w poltora miesiaca do 68kg. Koncze gainer megabola 737 (wiem ze to gownona jakiej podstawie?). [...]

60mg efki - to nie wiele mi mówi, ile to kosztuje? kiedy to brac? jakie sa przeciwskazania? przeciez opakowanie zawiera chyba wiecej niz 60mg i chce wiedziec w jakis granicach waha sie tego cena?

"60mg efki - to nie wiele mi mówi, ile to kosztuje? kiedy to brac? jakie sa przeciwskazania?" kur.wa to poczytaj troche a nie domagasz sie wszystkiego podanego na tacy

bierz po posilku co 4h ?? o to chdozi tak?? to pod koniec cyklu brac czy kiedy?? i po jednej tab?

Nie rozumiem czemu musisz to przemycac, ale jesli juz to nie mozesz wziasc do malej torebeczki i brac kiedy trzeba?? Nie jest to trudne do schodwania choc by w portfelu.

jeszcze bym zapomnial do tego mam carbo a diety zbytniej nie mam :/ i kiedy te carbo brac?? mozliwie wybrane suple??

no i wtym jest problem... nie moge zjesc posilku w szkole a przed treningiem jestem juz w domu wiec moge zjesc normalny posilek... z tego co slyszalem to gainera powinno sie brac wtedy kiedy nie mozna zjesc normalnego posilku a ja w takiej sytuacji jestem, koncze roznie lekcje , najkrocej ok. 15 najdluzej do 17

i jeszcze jedno jak najlepiej to wszystko polaczyc i kiedy co brac?